Kosmetik mit Zitronen

Kosmetik mit Zitronen

Kaum eine andere Frucht versprüht so viel Frische und macht so gute Laune wie die Zitrone. Johanna Wunderlich-Cuomo, Kosmetikerin und Ernährungsberaterin in einer Münchner Apotheke meinte, dass die Zitrone extrem viel belegt. „Schon wegen ihrer Farbe. Und weil wir sie mit Gesundheit verbinden.“ Im Sommer lässt Zitrone und an erfrischende Drinks denken, im Winter assoziieren wir sie häufig mit Vitaminen und Erkältungsabwehr.

Fruchtiges gegen Pickel

Die Frucht hat auch in Sachen Schönheit einiges zu bieten. In sehr vielen Hautpflege-Produkten finden sich Vitamin C, Zitronensäure oder das ätherische Öl. Einige Models schwören sogar auf Zitrone pur. Mit dem Saft waschen sie sich morgens das Gesicht: Die Säure würde die Poren klären, Pickelchen austrocknen und den Teint zum Strahlen bringen. Kosmetikerin Johanna Wunderlich-Cuomo rät Frauen mit empfindlicher Haut allerdings nicht dazu.

Zitronensäure desinfiziert und hemmt Entzündungen

Richtig aber ist, dass die in Zitronen enthaltende Säure die Haut tatsächlich klärt, ihr also fett entzieht und die oberste Hornschicht weich macht. Die Expertin sagt, dass Zitrone zudem desinfizierend und entzündungshemmend wirkt.

Solche Effekte werden für Cremes, Masken oder Gesichtstonics zur Pflege unreiner und fettiger Haut genutzt. Fruchtsäureprodukte, wie zum Beispiel Gesichtspeelings, befreien die Haut von abgestorbenen Zellen, allerdings steckt in den Präparaten Zitronenkraft nicht als Frucht pur, sondern in Form von Extrakten oder synthetischen Nachbildungen der natürlichen Fruchtstoffe.

Das Anti-Aging-Vitamin

Für das in der Zitrusfrucht reichlich vorhandene Vitamin C gilt dasselbe. Die Substanz ist einer der beliebtesten Radikalfänger, der sich in Anti-Aging-Produkten für den Schutz der Zellen starkmacht. In der Regel wird er in synthetisierter Form verwendet. Viele Menschen kennen das Wirkprinzip aus der Küche: Ein wenig Zitronensaft über aufgeschnittene Äpfel geträufelt verhindert, dass diese braun werden.

Zitronenextrakte werden ebenfalls in Produkten gegen Pigmentflecken eingesetzt. Bleich-Wunder sollte davon allerdings niemand erwarten. Und Wunderlich-Cuomo mahnt zur Vorsicht: „Kribbelt es stark auf der Haut und das Gefühl verschwindet nicht spätestens nach dem Eincremen, ist die Konzentration des Wirkstoffs zu hoch“. Dann lieber von einer Kosmetikerin oder Hautärztin beraten lassen und geeignetere Hautpflege suchen.

Für den Körper geht es bei Zitruspflege in erster Linie um Erfrischung. Ob in Duschgel, Bodylotion, Badezusatz oder Seife: der Duft sorgt morgens für Hallo-wach-Impulse und angeblich auch für eine bessere Durchblutung.

Zitrus-Power für die Zehen

Zudem steht Zitrone für lang anhaltende Frische. Deodorants nutzen die ätherischen Öle aus den Schalen der Früchte. Sie wirken mild, unterbinden aber weder das natürliche Schwitzen, noch verschließen sie die Poren. Unter den Achseln tragen Puristen sogar Zitronensaft auf. Das sollte man aber nicht bei frisch rasierter oder epilierter Haut tun.

Dieser Rat gilt für alle Rezepte aus Omas Schatzkiste, in denen Zitrone pur auf der Haut angewendet wird: zum Beispiel als Peeling, um die häufige strapazierte Partie an Ellenbogen oder Knien weich zu machen.

Tipps zum Anrühren

  • Für klaren Teint: Einen Teelöffel Zitronensaft, zwei Teelöffel Joghurt und ein Eiweiß mischen. Mit einem Pinsel auf das Gesicht auftragen, Augen und Lippen aussparen. Nach 30 Minuten abwaschen.
  • Zum Enthaaren: Eine Tasse Zucker, zwei Teelöffel Wasser und zwei Teelöffel Zitronensaft mischen und unter Rühren erhitzen. Ist die Flüssigkeit dick, vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Dann das „Sugar-Wax“ dich mit einem Spatel auftragen und die Masse gegen die Wuchsrichtung der Haare abziehen.
  • Zum Entspannen: Lassen Sie ein paar Tropfen Zitronenöl in einer Aromalampe verdampfen oder mischen Sie sich ein Massageöl – drei bis fünf Tropfen auf hundert Milliliter Mandelöl.

Außerdem kann der Saft Verfärbungen von Nägeln oder Fingerkuppen aufhellen. Und die Früchte mache müde Füße munter: Die Schalen von 500 Gramm Bio-Zitronen auskochen und den Sud ins heiße Wasser geben; den Saft von zwei Zitronen, einen Teelöffel Salz und zwei Teelöffel Kokosöl hineinmischen und die erschöpften Füße darin baden.

Obst statt Bleichmittel

Expertin Wunderlich-Cuomo hat für Blondschöpfe noch einen weiteren retro-Trick in petto: 200 Milliliter Zitronensaft auf 100 Milliliter Wasser mischen und auf das feuchte Haar sprühen, gut darin verteilen und sich für etwa eine Stunde in die Sonne setzen. Das hat einen leicht bleichenden Effekt. Anschließend die Haare gut auswaschen und eine intensiv pflegende Spülung verwenden.

Wenn die Haare sehr strapaziert sind, lieber die mildere Variante wählen: ein Shampoo mit Zitronenextrakt, das die Schuppenschicht glättet und pflegt.

Schubs für die Verdauung

Doch nicht nur von außen dienen die gelben Früchte der Schönheit. „Morgens ein Glas heißes Wasser mit Zitrone trinken, das liefert sofort Energie und regt die Verdauung an“, sagt Wunderlich-Cuomo.

Und als Raumduft verdampft oder versprüht wirken die ätherischen Öle auf unser Seelenleben. Durch die Nasenschleimhaut gelangen die Aromen ins limbische System (Teil des Gehirns, in dem die Gefühlswelt zu Hause ist). Wunderlich-Cuomo erklärt, das Zitronenöl belebt, dir Konzentration fördert und die Stimmung aufhellt. Und wenn Sie kein Fan von Duftlampen sind, versprühen Sie täglich gute Laune über ein Parfüm mit Zitrusnoten.

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