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Hautpflege im Herbst

Hautpflege im Herbst

Tschüss Sommer, hallo Herbst. Damit Sie in dieser Jahreszeit keine trockene Haut und spröde Lippen bekommen, muss die richtige Pflege her. Deshalb sollten Sie Ihr Beautyregal jetzt auch auf Herbst umrüsten, genauso wie Ihren Kleiderschrank. Ihre Haut benötigt bei kälteren Temperaturen eine andere Pflege als im Sommer. Wir verraten Ihnen, worauf es ankommt: Gesicht Wenn […]

Mehr Gesundheit im Alltag

Mehr Gesundheit im Alltag

„Gesünder leben“ lautet der Vorsatz, doch der Alltag spielt nur selten mit. Statt sich ein gesundes Mittag- oder Abendessen zuzubereiten, greift man schnell mal zur Fertigpizza und die anvisierte Yoga-Stunde oder das Fitnessstudio fällt mal wieder der Überstunde zum Opfer. Wir haben für Sie Tipps aus den Bereichen Ernährung, Fitness und Wellness gesammelt, die sich […]

Gesunde Vitamine für die Haut

Gesunde Vitamine für die Haut

Unser größtes Organ ist die Haut: Ein Team von rund zwei Milliarden  Hautzellen schützt den Organismus vor Sonneneinstrahlung, Krankheitserregern, Überhitzung, übermäßigen Wärmeverlust und Austrocknung. Es gibt also genug Gründe sich um die eigene Haut zu kümmern. Welche Vitamine sind gut für die Haut? Vitamin A,B3,  C, E und H sind die wichtigsten Vitamine. Alle haben […]

Leichte Gerichte für heiße Sommertage

Leichte Gerichte für heiße Sommertage

Bei diesen hohen Temperaturen kann es schnell vorkommen, dass man keinen Appetit verspürt, besonders nicht auf warme, deftige Gerichte, wie z. B. Auflauf oder Schnitzel. Trotzdem sollte der Körper nicht komplett ohne Nährstoffe auskommen, da er diese für die Energie benötigt. Bei 30 Grad im Sommer ruft der Bauch nach leichten, kühlen und frischen Gerichten. Salate, Brot- […]

Die richtige Trinkmenge

Die richtige Trinkmenge

Auch wenn es jetzt noch nicht heiß genug ist und man wenig Durst verspürt, sollte das tägliche Trinken nicht zu kurz kommen. Die Teilnehmer der Tour de France trinken während einer bergigen Etappe acht bis neun Liter Flüssigkeit. Bei diesen Höchstleistungen sind sie dringend auf eine solche Menge angewiesen. Aber auch unter nicht so extremen […]

Der richtige UV-Schutz im Urlaub

Der richtige UV-Schutz im Urlaub

Egal ob in der Stadt, am Meer oder in den Bergen: Im Urlaub sollte man die Haut vor UV-Strahlen schützen. Speziell am Meer ist ein UV-Schutz wichtig, da dort die UV-Strahlung stärker ist als zum Beispiel in der Stadt. Der Grund: die Reflexion von Wasser und Strand. Auch beim Schwimmen darf man die Sonne nicht […]

Sonnenallergie – Ursachen, Symptome und Therapie

Sonnenallergie – Ursachen, Symptome und Therapie

Hautrötungen, Juckreiz, Bläschen nach dem Sonnenbad – eine Sonnenallergie? Was steckt hinter dem Lichtausschlag? In der Medizin gibt es die Begriffe „Sonnenallergie“ und „Lichtallergie“ genau genommen gar nicht. Sie werden umgangssprachlich genutzt – für eine Reihe ganz unterschiedlicher Erkrankungen. Eines haben diese Krankheiten gemeinsam: Sonnenlicht spielt eine wesentliche Rolle, insbesondere der UV-Anteil des Lichts. Es […]

Tipps gegen schwere Beine im Sommer

Tipps gegen schwere Beine im Sommer

Wenn sich Blut in den Gefäßen staut, fühlen sich die Beine müde und schwer an, vor allem bei Sommerhitze. Wenn Sie einen Handstand machen und sich das Blut im Kopf sammelt, ist der Druck auf dem Kopf ganz schön anstrengend. Stehen wir kopfüber, bekommen wir eine Vorstellung davon, was unserer Beine täglich leisten, mit welcher […]

Eingerissene Mundwinkel – Was hilft?

Eingerissene Mundwinkel – Was hilft?

Risse an den Mundwinkeln, auch genannt Rhagaden, können schmerzhaft und unangenehm sein. Da die dünne Haut der Lippen keine Talgdrüsen besitzt, die einen schützenden Fettfilm bilden könnten, trocknet die Haut besonders in kalter Luft leicht aus. Auch das Benetzen der Lippen mit der Zunge hilft wenig. Zwar verspricht das kurzfristige Linderung, aber der Speichel wäscht […]

Gesichtsreinigung – für jeden Hauttyp

Gesichtsreinigung – für jeden Hauttyp

Eine regelmäßige Gesichtsreinigung ist das A&O einer strahlenden, reinen Haut. Sie bildet die Basis für eine umfassende Gesichtspflege, denn nur eine saubere, geklärte Haut kann die Inhaltsstoffe der anschließenden Pflegeprodukte optimal aufnehmen. Make-up entfernen Vor dem Schlafengehen solltest Du dich immer abschminken, egal ob Du Concealer, Kajal, Wimperntusche, Eyeliner oder Lidschatten benutzt. Modernes Make-up ist […]