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Der richtige Lichtschutzfaktor für ihre Haut

Der richtige Lichtschutzfaktor für ihre Haut

Ein guter Sonnenschutz ist jetzt ein Muss. Wer sich nicht richtig schützt, riskiert einen Sonnenbrand, der die Haut nachhaltig schädigt, vorzeitige Hautalterung – und im schlimmsten Fall sogar Hautkrebs begünstigen kann. Um sich davor zu schützen, spielt der richtige Lichtschutzfaktor für ihre Haut eine besonders große Rolle. Doch wer benötigt welchen Lichtschutzfaktor? Die richtige Wahl, […]

Feuchtigkeitsspeicher aktivieren

Feuchtigkeitsspeicher aktivieren

Hyaluron ist eine körpereigene Substanz, die sowohl in den Zellen als auch in den Zellzwischenräumen vorkommt und gehört vom chemischen Aufbau zu den Polysacchariden (zuckerähnliche Verbindungen; auch Vielfachzucker genannt). Die Hyaluronsäure ist eine wertvolle Haupteigenschaft für Menschen, Tiere und Pflanzen, denn ihre Fähigkeit ist es, Wasser zu binden. Hyaluronsäure wird von spezifischen Proteinen in der […]

Natürlich schöne Nägel mit diesen 5 Tipps

Natürlich schöne Nägel mit diesen 5 Tipps

Kaputte, abgekaute und brüchige Nägel sind kein besonderer Blickfang. Dabei ist der Weg zu schönen Nägeln gar nicht so schwer. Wir zeigen Dir 5 Tipps für gesunde, gepflegte und starke Nägel. Bewegung Ein gesunder und starker Nagel ist rosafarben und hat eine helle Nagelspitze, allerdings nur, wenn das Nagelbett gut durchblutet ist. Durch eine gute […]

5 Tipps zur Entwässerung des Körpers

5 Tipps zur Entwässerung des Körpers

Woher kommen Wassereinlagerungen? Wassereinlagerungen können verschiedene Ursachen haben. Oftmals haben es Frauen während oder nach der Schwangerschaft oder auch ältere Menschen. Der Körper kann überschüssiges Wasser nicht abtransportieren – dadurch entstehen Wassereinlagerungen meist in den Armen, Beinen, Gelenken, Füßen und im Gesäß. Insbesondere dann, wenn eine ungesunde Ernährung und mangelnde Bewegung dazu kommen. Betroffene trinken […]

Spazieren gehen – 10 Vorteile der kleinen Auszeit

Spazieren gehen – 10 Vorteile der kleinen Auszeit

Wir alle wissen, dass Bewegung gut für uns, unserem Körper und unsere Gesundheit ist. Dennoch vernachlässigen viele Menschen den Sport. Berufliche Verpflichtungen, private Verabredungen oder einfach mangelnde Motivation veranlassen uns dazu, den Sport ausfallen zu lassen. Aber es erfordert nicht immer ein maximales Detailtraining. Eine Runde Spazieren reicht oftmals schon aus, um den Körper und […]

5 Minuten Wellness  mit selbstgemachten Gesichtsmasken

5 Minuten Wellness mit selbstgemachten Gesichtsmasken

Gurken, Avocado, Papaya und Co. Sind nicht nur super lecker, man kann daraus auch tolle Gesichtsmasken zaubern. Die Zeit Zuhause können Sie dafür perfekt nutzen, um Ihrer Haut ein kleines Wellnessprogramm zu verpassen, dass Sie sich ganz einfach selbst zusammenstellen können. Klingt verlockend, oder? Und das Beste: Für jeden Hauttyp haben wir das passende Verwöhnprogramm […]

So deckst du deinen täglichen Zink-Bedarf ab

So deckst du deinen täglichen Zink-Bedarf ab

Zink ist ein Schlagwort, welches man besonders in der kalten Jahreszeit in Kombination mit einem normal funktionierenden Immunsystem zu hören bekommt. In diesem Blogbeitrag widmen wir uns dem mysteriösen Spurenelement und erklären, in welchen Lebensmitteln Zink versteckt ist, welche Funktion Zink für unseren Körper hat und wie viel Zink unser Körper täglich benötigt. Für was […]

Wohlbefinden geht durch den Magen

Wohlbefinden geht durch den Magen

Der Magen ist ein empfindliches Organ, der auf Stress, Ängste und Ärger reagiert. Nicht umsonst gibt es die Redensart „Das schlägt mir auf den Magen.“ oder „Das stößt mir sauer auf.“ Zu möglichen Anzeichen, die mit einem Reizmagen in Verbindung gebracht werden, gehören Verdauungsstörungen wie Sodbrennen, Aufstoßen oder Völlegefühl. Zum Beispiel entstehen diese Anzeichen durch […]